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PALAVRAS COM CUIDADO

Aqui vamos falar de saúde mas também vamos partilhar histórias de coragem, experiências de superação, muitas dicas de bem-estar. Vamos trocar por miúdos terminologias médicas e descomplicar temas, vamos abordar a vida que acontece e lembrar vidas que aconteceram. Aqui as palavras são escritas com o cuidado que merece.

10 recomendações para uma boa saúde vocal

A Saúde Vocal consiste num conjunto de normas básicas que auxiliam a prevenção do aparecimento de alterações vocais. Estas devem ser seguidas por todos, especialmente por aqueles que util...
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Deixar o Velho para acolher o Novo

Com o início do novo ano surgem as reflexões e balanço do ano anterior e as resoluções para o novo ano.Prometemos a nós mesmos ser mais e melhores, mas por vezes estamos a propor-nos metas irreais ou ...
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A solidão em tempo de festas

Amanhã é véspera de Natal e sente-se no rosto de quem passa por nós uma quase obrigação de emanar felicidade. É neste deambular frenético que antecedem os dias de festa que pairamos no limbo que separ...
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A Saúde ao Domicílio - uma nova realidade

As tecnologias de informação têm, pouco a pouco, vindo a moldar uma sociedade cada vez mais global e em acelerada mudança, em que para além de terem escancarado as portas das transações globais, simpl...
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A Fisioterapia na Esclerose múltipla

A Esclerose Múltipla (E.M) é ainda uma doença de que se fala pouco o que leva por vezes a diagnósticos tardios.Atualmente falamos em quatro diferentes tipos de esclerose múltipla: • Síndrome Clin...
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A Fisioterapia Uroginecológica no pós-parto?

Que fatores contribuem para o aparecimento de disfunções dos músculos do pavimento pélvico?As alterações hormonais, fisiológicas e biomecânicas próprias da gravidez, o aumento do peso da grávida,...
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Sabe a importância da fisioterapia respiratória?

Nos últimos anos tem-se notado que, felizmente, a fisioterapia respiratória vai sendo cada vez mais conhecida pela população em geral e a sua importância também vai sendo cada vez mais reconhecida. A ...
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Gamificação na Terapia da Fala

A gamificação chegou à Terapia da Fala e veio para ficar. Todos os dias surgem novos termos e inovações, que prometem potenciar a produtividade e eficácia em diversas áreas do nosso quotidiano. As ter...
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A Psicoterapia na Gestão do Stresse

A palavra stresse surge com muita facilidade no nosso dia a dia, sobretudo quando nos sentimos sob pressão, com muitas tarefas para fazer. Algum deste stresse é benéfico para nos motivar a agir, mas p...
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Com três letrinhas apenas se escreve a palavra… AVC

Três palavras pequenas cujo impacto pode ser devastador ou até mesmo fatal: acidente vascular cerebral, ou AVC de forma abreviada, uma palavra que atualmente quase toda a gente conhece, seja pela div...
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(Sobre)viver com dor

Todos nós já tivemos dores, pontuais ou mais prolongadas, dores que terminam quando a sua origem é identificada e pode ser tratada. No entanto, há pessoas que têm dores permanentes cuja origem pode se...
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O apoio psicológico à mulher vítima de Cancro da Mama

Um diagnóstico de uma qualquer doença oncológica chega sempre de forma avassaladora, sendo que a primeira necessidade é estabelecer um plano de intervenção precoce de tratamento. Tão importante como o...
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Empatia

Na área da saúde a empatia é fundamental para estabelecer uma relação de confiança entre o paciente e o profissional de saúde. É esta empatia que surge de um sorriso, da compreensão, da forma de ...
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De coração partido

Celebrou-se ontem o dia Mundial do Coração, dia este que tem como objetivo alertar para os riscos das doenças cardiovasculares e promover bons hábitos de vida que preservem a saúde deste órgão, que af...
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Os homens também têm tiroide

O título deste artigo serve de chamada de atenção para os homens, porque certos temas relacionados com a saúde são demasiadamente associados às mulheres, o que pode levar a um certo "descuido" na prev...
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Aprender a Ler e Escrever

O João tem 6 anos, está motivado para mudar de escola e ir aprender a ler, como acontece nesta fase está curioso com as letras e as palavras. Quer ser como os amigos mais velhos que conseguem ler os ...
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O dia em que ela desistiu de viver

Durante muitos anos associou os picos de humor a fatores hormonais, típicos de uma mulher em idade fértil e de todas as condicionantes da vida adulta. Uma jovem mãe, dois filhos, um trabalho e uma cas...
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Como lidar com a ansiedade no regresso às rotinas?

Como mãe de dois, uma criança e um jovem adulto, já passei por todas as fases de regresso às rotinas pós-férias. São fases complicadas nas várias etapas escolares dos filhos e nas várias etapas da vid...
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Igualdade de género no emprego

A Joana, chamemos-lhe assim, encontrou o seu emprego de sonho assim que saiu da universidade, formou-se em economia com média de 18 valores. Ingressou numa multinacional onde 85% dos trabalhadores era...
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Comida e corpo: esconder ou partilhar?

Pensamos em comida como numa maneira de partilharmos momentos. Enchemos a casa com o que podemos, para podermos partilhar com quem gostamos ou simplesmente com quem recebemos de visita.Será que partil...
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